happy♥day's

  

今日の夜ご飯はデコ弁の練習をしました

くまさん
 
本当は眉毛無かったけど子供が乗っけてた
眉毛あると怒って見えますね～
子供いわく　お父さんくまさん

野菜は最近包丁使うのにハマッている子供が切ったので
キュウリはバラバラ
トマトは綺麗に切れてますね

今日もお子様用なので他にはポテトとナゲットとヒジキでーす

デザートはぐるぐる　うずまきソフトのいちごでーす


  

昨日夜の「つかえるテレビ」でとっても興味をそそられる内容がありました
私が見たのは最後のほうだったから
見たところだけ紹介します

若く見える人の秘密を大公開
見た目が若い人の共通点
太さは普通なのに筋肉が付いている。
太ももの皮下脂肪が異常に薄くマラソンランナー並み。
太ももに筋肉が付いていると肌が若返るホルモンがたくさん出る。
成長ホルモンとＤＨＥＡが合わさるとハリや潤いのタンパク質が出る。
太ももの筋肉を使うとアンチエイジング効果が。
日頃から運動をして脂肪の少ない体のため若い。


目の周辺と唇の体温が高い。
顔の温度が高いとそれだけ血行が良く、血液が若くお肌の修復能力が若い。
酸素が多い血液がみずみずしいお肌になる。
血液を若返らせるには、炭酸水を飲むと効果が。
１日かけて１～１．５Ｌ飲むと良い。


ほうれい線のない口元
人は相手の口元をみて年齢を判断します。
ほうれい線は顔の中心で目立つので年齢を決定付けてしまい老けて見えます。
ほうれい線の原因は表情筋の衰えの顔コリからきています。
深いほうれい線は、リンパや血液の流れを悪くして表情筋が
ポンプ代わりになっているので、老廃物がたまってシミやむくみの原因で悪化。

 

いろいろあるけどやっぱり
適度な運動に水分と身体＆顔のケアなんですね～

ほうれい線のマッサージは長くなるので後ほどＵＰしますね

昨日見ながら早速やりました

5日くらいから効果が出始めるらしいので3日坊主にならないように頑張りまーす  

今日もとっても良い天気

朝8時から子供は練習へ

鬼のいぬ間にじゃなくて
チビのいぬ間にお掃除＆洗濯頑張りまーす